人との関わり
最近、人との関わり方が変わってきています。
今までの私は、仕事に関しては、
一人で考え、一人でやってきました。
時にはアウトソーシングをしていましたが、
家族以外の人に相談に乗ってもらったり、手伝って欲しいと言えず、一人で頑張らなくては!
と思ってきました。
それが普通だと思っていました。
それが、今の私の周りの方は、少し違うのです。
できないことは周りに助けてもらい、先ずは得意な事だけに専念する。
それを戸惑うことなく、上手にお願いをしているのです。
私が経験してきた人との関わり方と何か違う。
違う概念に最初は戸惑いもありました。
でも今では一人で頑張ろうとしていると、なんだか寂しく感じるのです。
今まで一人で頑張って平気だったのですが…
先日、一人で頑張るのは寂しいと自分の気持ちを口にすることができました。
息子が小学生の時、何の為に学校行って勉強せなあかんの？と聞かれたことがあります。
そうだね。
あなたは何のために今学校に行ってるの？
と聞いてみました。
友達と遊ぶため。
給食をみんなと食べれるから。
楽しいから。
勉強のことは一つも出てきませんでした。
彼にとっては、仲間と過ごすことが、かけがえのない時間だったのです。
このコロナ禍で大学生になっても、学校でリアルで授業を受けたことがない。
自宅でのリモートワークで人との関わりがなく、
精神科に通う人が多くなっている。
などを耳にします。
人間は一人で生まれてきて、
最後は一人で死んでいく。
ですが、その間の時間は家族や友達、そして、かけがえのない仲間と過ごすことができます。
自分の人生をどう生きたいかはそれぞれですが、
同じような生き方をめざす人たちとなら、
できないことを
一人で頑張らずに
助けてもらいながら、
一緒に前に進んで行く。
そんな時間を過ごせたら幸せだと思うのです。
一人じゃないって本当に幸せ。
そして全てに感謝しかないですね。
先日、嵐山に行ってきました。
桜が満開でとても美しい景色でした。
昨年の桜と今年の桜
桜は変わらない。
でも
それを見ている私は変わってきています。
来年の桜はもっと違った自分になって見れている。
そんな気がします。
居場所
カバンの中の居場所は決まっていますか。
先日、1人でランチに出かけました。
ちょっと奮発して注文しました。
サラダが運ばれて来た時、ふと財布は入れたかな？と不安になりました。
直ぐにカバンの中を探しました。
しかし入っていません。
財布が…
カバンのポケットも探しましたが、
小銭すら転がっていません…
このままでしたら無銭飲食になってしまう💦
どうしよう…
血の気が引き、このままサラダに手をつけないで注文をキャンセルしようかとも思った時に、
息子の顔が浮かびました。
とにかくダメ元で電話をしてみようと思い、電話をかけ、事情を説明すると、お金を持っ来てくれることになりました！
ほっと胸を撫で下ろし、サラダを食べ始めると、ふっと、免許証のケースにお金を忍ばせていたことを気づきました。
ありました❣️
息子にも早速連絡し謝りました。
無事、無銭飲食にならずには済んだのですが、
なぜお財布を入れてこなかったのかを考えると、最近、忙しさにかまけて、カバンの中やカバンの整理整頓ができていなかったのです。
書斎にいくつかのカバンがあり、中身をさっとこっちのカバンに移して、出かけるそんな日々を送っていました。
早速、帰宅してカバンの整理とカバンの中に入れる財布や大事な物を出しておく定位置を決めることにしました。
出かける時は、定位置からカバンに入れて、そのスペースの物がなくなる。
それを心がける様にしました。
そして、鍵はここ、財布はこことカバンの中身にも定位置を決めることで、慌ててカバンの中身をごそごそとすることもなくなり、行動もスマートにそして時間の短縮にも繋がってきました。
今回の出来事を通して、今の自分の状態に気づき、改善して次に繋げていく。
この失敗を失敗で終わらせないためにも、直ぐに対策を考え行動に移す事ができたらok！！
すぐにまた前進です。
そして、息子に感謝！！
《編集後記》
孫と一緒に、春を探しにいってきました。
土手まで行くと、斜面に土筆が顔をのぞかせ、可愛い花も、いっぱいに咲いていました。
孫と一緒に春を満喫。
気持ちもスッキリとテンションも上がり、自然からの贈り物に感謝の1日でした。
心のエネルギー
人はどんな時に幸せだと感じるでしょうか？
物質的に欲しい物が手に入ったとき。
美味しいものを食べたとき。
その一瞬は幸せと感じます。
私の場合、その気持ちがあまり長続きしなく、心のエネルギーもあまり上がりません。
３月に入り、卒業や入学と新しいスタートを切ろうとしている方も多いのではないでしようか。
私も3人の子供の子育てをしていた時、この時期は卒業や入学と慌ただしく過ごしていました。
今年もコロナ禍でのスタートとなり、今まで通りとはいかないこともありますが、
春を迎えると心のエネルギーが上がって、やる気に満ちてきます。
『心のエネルギー』
心のエネルギー＝元気や意欲のもと
人は心のエネルギーが高いと、やる気が満ちてきます。
例えば、認められたり、褒めていただいた時、
必要とされた時などは特に心のエネルギーはぐーんと上がります。
私くらいの年齢になると、若い方に比べて年々やる気が欠けてきて、
このコロナ禍で家に篭りがちになってきます。
心のエネルギーが下がった状態ですね。
先日、ある本に1995年から労働人口は減り続けていると書いてあるのを見つけました。
確かに少子化の問題もありますが、
それだけでしょうか。
私達が心のエネルギーを上げて、社会の役に立つことをやっていくことが必要なのではと思います。
65歳の私はまだまだ元気です。
人種や年齢、性別などの表層的違いや、
仕事歴、視点、考え方などの深層的違いのある人達がお互いを尊重しながら働く、そんな時代に入っています。
そうよ！
私が役に立てる場所がある！
燻っている場合ではない！
と今日も自分にはっぱをかけているところです。
この歳からでも社会貢献できること、なんてありがたいことだろう！
そして、生涯現役の私の姿を子供や孫に見せていけたら…！
それが何よりの教育ではないかと思っています。
ゴミについて考える
人が生きていく上で、ゴミは必ず出ます。
例えば、赤ちゃんの時から大人になるまで、どれだけのゴミを出してきたのだろうと考えてみました。
それは凄い量になるでしようね。
その時々で必要になったり、不要になったり数々の物との出会いや別れがあります。
命あるものはみな、変化をするため仕方がないところもありますが、
例えば、植物は不要となった葉っぱが落ち、それが腐敗しまた養分となり、実や花、葉っぱをつける。自然の営みは本当にすごいと思います。
私達人間は到底できないことですが、
私も少しでもゴミを減らすために、せめて自分が不要と思う物も、再利用をしていただける方に差し上げるリサイクルを積極的に取り組めたらと思うようになりました。
自分は使わなくても、それが今必要とする方へお譲りする。
その一つとして、最近ではメルカリにも挑戦しています。
以前の私は、いつか使えると思う物や、災害時にもしかして必要となるかもという不安から、沢山の物を溜め込んでいました。
今の家に引越してきて、何もなく広いと思っていた部屋もそれらの物で場所を取り、あっという間にその空間が物で埋まりました。
そして、とても使い勝手の悪い部屋に、どうしたら良いかすら見えなくなっていました。
ここは人の手を借りようと思い、お片付け専門職の方にお手伝いして頂き、物を減らす為にまず出すことからはじめました。
出した物のその中で同じ用途のものは、ひとつに減らす。という作業をして、少しずつものを減らして、空間を広くして行きました。
いつか使うかも、と思っていた物もリサイクルやメルカリで一掃。
実際にリサイクルができなくて、処分したものもたくさんありましが、💦
お陰で今は、気持ちまで晴れ晴れ。🤗
気の流れも循環し、我が家がとても居心地の良い場所となりました。
不要な物は溜めない、デドックスしていく事の重要性を知りました。
処分することで、心が痛いと思うこともありましたが、その物には『ありがとう』と声をかけて手放しました。
今はそんな経験があったからこそ、物を簡単に増やさないように心がけるようにもなりました。
そして、物との関わりを通して、人との関わりについても変化をして来ています。
それがどんな未来に繋がるのか、とても楽しみです。
口角を上げて
私達の顔は30種類以上の表情筋があります。
その筋肉がうまく使えなくなると、食べたり、飲んだり、話したりすることにも影響を及ぼします。
そして、嬉しい時、悲しい時もその筋肉を使って表情を作っています。
その事で、視覚を通して、お顔の表情から相手の思っている事を読み取りながらコミニュケーションをとっています。
特に笑顔は安心感と話しやすい雰囲気を作る最大の武器ですね。
言葉はなくても優しい微笑だけでお互いの気持ちが通じ合うことだってあります。
しかし、コロナ禍では、その表情がマスクで半分隠されて、相手の喜怒哀楽も読みきれないことがあります。
最近は『目は口ほどにものを言う』のコミュニケーションの方法も必要だと思います。
そしてコミュニケーションだけでなく、
加齢や長いマスク生活で筋肉が衰え、たるみや老けた顔の自分が写し出された鏡を見て、ギョッとすることがあります。
今までは人と会って一緒に笑ったり、怒ったり、悲しんだりと表情も豊かでしたが、
今は人と会う機会も減り、喜怒哀楽の表現がほぼなく、
ますます表情筋を動かすことが少なくなっています。
将来、マスクを外す時が来たら
このままではいけない💦
筋肉はいくつになっても鍛えることが可能です。
特に口元の筋肉をよく動かすと、若返りホルモンを含む唾液が盛んに分泌されたり、血流が良くなったりと、＋αの効果 が得られるそうです。
すぐに始められる簡単エクササイズや耳リフレナージユでいつか来るマスクレスの日々に向けて、
自己メンテナンスナンスを始めようと思っています。
そして、普段からマスクの中でも口角を上げて、笑顔でいたいと思っています。
口角を上げると、自然と笑顔になり、気持ちを前向きになります。
そして周りにもいい影響を与えることができます。
そして周りが良くなればブーメランのように自分の所に戻ってきます。
そしてまた周りへとどんどん相乗効果が生まれます。
今、この瞬間、気づいた時から人は変われます！
若々しいハリのある表情を取り戻しましょう！
今日もカフェでブログを一つ書きました。
孫との時間
先日、味噌作りセットを購入して、孫と一緒に味噌を仕込みました。
孫はお味噌汁が大好きです。
一緒に食事をしていて、
お味噌はどうして出来るの？と孫に聞かれました。
3歳児ごろになると、
なんで？
ねぇどうしてなの？
が始まります。
うちの孫もそんな年頃です。
自分の子育て中は余裕もなく、
ダイスと麹が合体して、そこで、発酵と言う反応が起こって、美味しいお味噌ができるんだよ。と説明するのが精一杯だったと思いますが、
孫となればこちらも余裕があります。
なんで？にとことん付き合えます。
今度作ってみようか？
と言う事に！
一晩ダイスを水に浸し準備オッケー！
翌日早々、ダイスを蒸して、潰し、麹と混ぜ、容器に少しずつそれを入れていく作業を一緒にやってみました。
孫は、ばーばと一緒にコネコネして楽しかったなぁ、ぐらいにしか覚えてないと思いますが、
ちょっと長い工程で興味が薄れた時もありましたが、この日の体験を通して、毎日飲むお味噌汁がもっと好きになってくれることでしょう。
これで静かに暗い涼しい所で、10月頃まで寝かせるよ。☺️
もう蓋は開けたらダメだよ。
と言ってお味噌作り完了しました。🙆♀️
コロナ禍の中、外出もままならない時期ですが、それをプラスに捉え、こうした孫との時間を持つことができました。💕💕
大人になると、自分の知らないことは、疑問も持たずにスルーしてしまう事が多々あります。
3歳児の「なんで？」から
新しい情報や体験に触れるきっかけがある！
そんな気づきをもらいました。
孫から学んだこと。
人間は生きてる限り、知る楽しさを身につけるとで、いつからでも新たなことに挑戦できる。
私も孫に負けてはいられません！
自分がイキイキ出来る事、魂か喜ぶ事のためにこれからも活動していきます！
コミュニケーションツール
ツールとは、道具や、用具、手段、方法などの意味を持ちます。
私は今、こうして一つのツールを使って
ブログを書いているのですが、
以前の私から考えると、思ってもみなかったことです。
例えば、自分の考えや、想いを書き留めるとしたら、
せいぜい、日記に書く程度だった私が、ブログという手段を使って、こうして多くの方々に発信しているのです。
娘も息子もびっくりしていると思います。
そして、共感してくださる方も少しづつ増えいることに、とても感謝しています。
コミュニケーションについても、
私が今まで生きてきた中で、人に会わずに自分の気持ちを伝える方法と言えば、手紙や電報、電話などでした。
最近では、LINEが使いこなせる様になったかと思っていたら、
今は、コロナをきっかけに、時代のスピードが早くなり、アナログから急にインターネットで発信するツールに変わりました。
私も、コロナ禍で人とのコミュニケーションの方法も、大きく変わらざるを得ない状態に、直面しています。
ついていくのに必死ですが、ここは頑張っています。
いくら、LINEが便利であっても、やはり、相手の顔を見て、表情などから相手の気持ちを察することは、コミュニケーションをとる意味でとても大事です。
ある社長さんから、大事な話はLINEより電話、電話よりzoom、zoomより会うことです。と教えていただきました。
現在、なかなか直接お会いしてコミュニケーションを図ることができない状況ですが、それを聞いてからは
なるべく心がけるようにしています。
今ではzoomというツールを使っていつでも、どこでも、簡単にできる様になったことは本当にありがたいことです。
これからも、どんどん時代の変化は早くなっていき、そのうち、また違ったツールが当たり前になってくる時代になるのでしょうね。
昔の私なら無理！と諦めていたと思いますが、このようなツールをうまく使いこなしている周りの若い方々から、沢山学ばせて頂き、理解不能になりかけても、仲間に助けてもらいながら、進められる環境にも感謝です。
新しいことは、若い人たちから学び、その分、若い人たちに意見を求められたら、今までの長い人生で培った私の経験を元にお話しをする。
そんないい関係を築けたら、素敵ですよね。
そして、これからもお互いを尊重しながら、時代に沿ったものを謙虚に学んでいきたいと思います。
私も、まだまだこれから！
どんどん、新しい学びに挑戦したいと思っています。
